什么是舒适圈？舒适圈的意思是形容所有人都生活在一个无形的圈子里，在这个圈内有自己熟悉的环境，能经常与认识的人相处，做着自己会做的事，自然我们就会感到很轻松、很自在。教育学的「舒适圈理论」说到：人长久待在舒服的环境下，会因为生活安逸而不想动脑筋；但若把人带到比较险恶的环境，人经历了挑战和痛苦，反而会变得成熟。

       我们必须改变自己，挑战自己，刻意的走出自己的舒适圈，但是一定要记住，我们即将面临的是我们以前没有经历过的，它充满着艰险，困苦，也充满着希望和美好。因为当我们踏出这个圈子的界限的时候，就马上会面对不熟悉的变化与挑战，因而感到不舒适，很自然的想要退回到舒适圈内。假使我们不刻意跨出自己的舒适圈，让自己有机会克服不同的挫折与挑战，自己的发展及进步就会很慢，也无法发挥潜力。

       每天尝试一些舒适圈以外的新事情。你喜欢音乐，那就尝试每天去看一些乐理的知识，不多不少，有收获就行；你喜欢文字，那就尝试每天写一些日记，不需要很深刻，能把今天的事情说清楚就行；你喜欢读书，那就尝试每天半小时读一章节等等。 多尝试这些你看似不起眼的新事情，你会意外发现每天的生活充实许多，而在不断尝试的过程，就是我们一步一步走出舒适圈的过程。

       在尝试新的事情时，你会不断的考验自己，学习新的技巧,继而提高自己的能力，就像滚雪球一样，你会发现自己成长的很快，因为你接触的都是新的，都是和你舒适圈完全不一样的。每一次尝试新的挑战,你可能都会有不同的感想,发现生活的另一面。随着不断的进步，你会开始爱上挑战自己，每一个挑战似乎都非常艰难，但是一旦你挑战成功了,你会发现自己比想象中要强大。你会意识到你所有的恐惧都是虚构的，你的脑海中可能会经常告诉自己“不行”,“我不适合这个”或者“我从来没做过”,然而事实上,当你真正踏出第一步后,你所谓的恐惧都会渐渐消散。

       勇敢一点，外面的世界很大，很美，很精彩。离开舒适圈，习惯了不舒适就会重新舒适，舒适圈也就更大，我们也才能变成更好的自己。